Fit Fighting
Fighting Fit
Colaborăm cu Macmillan și profesioniștii NHS pentru a sprijini persoanele care trăiesc cu sau se recuperează de la cancer în Lincoln.
Vă vom ajuta să mențineți sau să creșteți nivelurile de activitate fizică într-un ritm care vi se potrivește și vă vom sprijini în lupta împotriva cancerului și a condițiilor de sănătate pe termen lung.
(...)
(...)
A fi activ fizic are mai multe beneficii pentru persoanele care trăiesc sau se recuperează de cancer:
Pre-reabilitare - vă pregătește pentru tratamentul cancerului după diagnostic, construind forța fizică și mentală și oferind un spațiu sigur pentru sprijinul colegilor
Reduceți riscul de reapariție a cancerului - a fi activ în timpul și după tratamentul cancerului poate reduce riscul de recurență în unele tipuri de cancer. De asemenea, poate reduce riscul de a dezvolta alte condiții pe termen lung.
Reduceți efectele secundare - a fi activ în timpul și după tratamentul cancerului poate reduce unele efecte secundare ale cancerului și tratamentul cancerului. Activitatea efectelor secundare ajută la oboseală, depresie, creștere în greutate, cheaguri de sânge, bufeuri, transpirații nocturne și leziuni ale nervilor.
Prevenirea scăderii capacității fizice - a fi activ în timpul tratamentului împotriva cancerului poate preveni scăderea capacității fizice fără a crește nivelul de oboseală.
Recuperați capacitatea fizică - a fi activ după tratamentul cancerului îi ajută pe pacienți să recupereze capacitatea fizică.
Mențineți independența - în cazurile de cancer avansat, activitatea fizică poate ajuta pacienții să mențină independența și bunăstarea.
(...)
Lansând în primăvara anului 2021, vă vom ajuta să vă construiți forța, motivația și ambițiile fizice și să fiți aici pentru a pune fierbătorul și pentru a vorbi despre lucruri atunci când aveți nevoie. Activitățile se vor baza pe LNER Stadium cu sprijin și resurse de la egal la egal.
Pentru mai multe informații, vă rugăm să trimiteți un e-mail la adresa health@lincolncityfoundation.co.uk
#FightingFit
Fighting Fit Lincoln
Centrul de agrement Yarborough
miercuri | 13:30 - 15:00
În această sesiune, ne concentrăm pe fitness cu impact redus, conceput pentru a ajuta la construirea echilibrului spatelui, a posturii, a forței și a flexibilității.
Totuși, nu este totul despre corp! Aceasta este o sesiune de grup, în care vă puteți conecta cu oameni cu experiențe comune. De ce să nu ieși la o ceașcă în cafenea după sesiune?
Sesiunile costă 4 GBP, primele 10 sesiuni fiind gratuite, finanțate de Lincolnshire CCG.
A fi activ fizic are multiple beneficii pentru persoanele care trăiesc cu cancer:
Reduceți riscul de recidivă a cancerului – a fi activ în timpul și după tratamentul cancerului poate reduce riscul de recidivă în unele tipuri de cancer. De asemenea, poate reduce riscul de a dezvolta alte afecțiuni pe termen lung.
Reducerea efectelor secundare – a fi activ în timpul și după tratamentul cancerului poate reduce unele efecte secundare ale cancerului și ale tratamentului cancerului. Activitatea cu efecte secundare ajută cu: oboseală, depresie, creștere în greutate, cheaguri de sânge, bufeuri, transpirații nocturne și leziuni ale nervilor.
Preveniți scăderea capacității fizice – a fi activ în timpul tratamentului pentru cancer poate preveni scăderea capacității fizice fără a crește nivelul de oboseală.
Recuperarea capacității fizice – a fi activ după tratamentul cancerului ajută pacienții să își recupereze capacitatea fizică.
Menținerea independenței – în cazurile de cancer avansat, activitatea fizică poate ajuta pacienții să își mențină independența și bunăstarea.
Sau completați online mai jos. Odată finalizat, vi se va trimite prin e-mail un link pentru a rezerva sesiunile.
parkrun, and therefore Fighting Fit 5k, is free to take part in, however please register for parkrun before attending a Fighting Fit 5k meet up: https://www.parkrun.org.uk/register/
Registering will give you a unique parkrun barcode so your time and position can be recorded each time you attend. Print out your barcode or add it to your smartphone and bring it with you each time you attend.
When you arrive at the designated Fighting Fit 5k parkrun event look out for the Fighting Fit 5k Champions – you will spot them wearing their branded tops and with the Fighting Fit flag. Our Champions will welcome you with a smile and can tell you more about the parkrun event.
Get Moving more with 5K YOUR WAY
Anyone impacted by cancer is also welcome to join a 5K Your Way group. These groups meet on the last Saturday of every month at over 90 designated parkrun events across the UK and Ireland and are made possible thanks to the Move Against Cancer charity - click the image below to learn more:
